骨折一个月能恢复到什么程度？

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我是左胳膊桡骨远端骨折，2015年7月8号中午摔得，晚上去医院拍片确认骨折，当天打了石膏。 当时是去外面玩，在沙滩上滑了一下，摔倒了左手着地，然后我站起来发现手不敢动。之后坐了几十分钟车回家，到小区的时候已经肿的非常厉害了，赶紧让老公去家里拿冰袋敷着，才去拍的片（当时觉得应该没有断）。回家后敷了一个多小时，去附近的诊所看了下，医生说可能是骨折，要回去再拍个片子才能确定。就这样又过了两个小时去了家旁边的医院拍了片子，结果就是骨折了…… 因为不是太靠近手掌的地方，所以没有移位，医生直接建议打石膏固定。就这样，我的左手从受伤到打石膏正好过去了一天时间！

当时还在准备考试，没办法请假，每天用右手写字，左手就用冰块敷着。后来考试结束了，就请了假在家休息。期间也是除了上厕所、洗澡等必要活动以外都待在床上，尽量不动。 9月初开始恢复，每天热敷后涂消肿止痛酊，然后用手指按摩以加快血液循环帮助消肿。同时配合锻炼，左手可以微微活动，但是不能用力。

大概十几天以后，左手可以稍微用力，但是还是不敢完全伸直或弯曲，也不能提重物。这个时候我就开始试着做恢复性训练，比如单指点东西、夹豆子之类的小游戏。不过因为还比较肿，所以效果并不是很明显。这期间我还买了副护腕套着，听说这样可以防止关节僵硬。 差不多三个月的样子，可以提一点重的东西，也可以提水桶，但是手还是有点伸不直，不能举过头顶或者超过肩；可以端锅，但是不能太烫，也不能太轻，否则容易颤抖。这时候我开始练手腕和手指的力量，比如握拳松拳，手指点东西，双手互相勾拉等动作。

到了四月底，也就是骨折四个月左右的样子，基本可以恢复正常了，平时没什么影响，但是还不能举过重的东西，不能进行剧烈运动。五月中旬开始上班，刚开始有点不习惯，不过慢慢就好了。现在基本已经完全正常了，手和胳膊一样灵活，也没留下后遗症，就是偶尔天气不好会有些隐隐作痛的感觉吧。