九个月宝宝便秘拉不出来怎么办？
我家娃从两个月多就开始便秘，当时是纯奶粉喂养，每天大便次数基本在1-2次左右，但是大便又干又硬，经常哭闹着不肯拉臭臭(每次拉臭臭都哭得稀里哗啦的)后来就给宝宝添加了益生菌和乳果糖，一开始效果还不错，大便变得软多了，不过过不了多久便秘就又复发了.... 后来我婆婆听说可以给宝宝喂点香油，然后就给娃开始喂，确实也有效果，而且我婆婆说她们小时候都是这么排便的，但是我总觉得香油里面含有脂肪，还是建议不要长期食用！！ 后来我们又试过喝蜂蜜水、酸奶，但是效果都不明显；接着我又开始研究怎么改善饮食结构，因为现在宝宝已经辅食添加有一段时间了，我就开始调整宝宝的辅食结构和搭配，同时我还给娃买了水苏糖和益生元，想尝试一下能不能促进消化和吸收，预防便秘的发生。。。
经过一段时间的调整之后，目前我们家小宝已经没有再出现严重便秘的情况了，有时候两三天排一次便，但都是软软的，也不哭闹~所以题主也不要太担心，下面我来分享一下我个人觉得比较有用的方法吧~ 首先就是调整饮食习惯 因为我们家小宝现在还在吃母乳，所以我个人觉得主要还是妈妈的饮食结构需要调整，可以多增加一些膳食纤维的摄入（比如西兰花、菠菜），另外就是妈妈要注意不要吃得太油腻或辛辣刺激食物哦~~~
其次就是使用开塞露 我觉得这个开塞露对于婴幼儿来说其实是一种比较有效的急救措施，但是对于长期使用的人来说可能会产生依赖性，所以建议还是尽量少用哈～ 还有就是补充水苏糖或者益生元 我家宝现在正在服用的是这款水苏糖，它是以植物来源的水苏糖为主要成分，每袋添加4000mg的水苏糖，而且不含人工色素及香精等添加剂，可以放心食用~~~~它的主要作用就是能够抑制有害菌生长繁殖以及降低肠内pH值，从而减少有害物质和毒素的产生，进而保护肠道健康
最后就是多运动 我发现很多便秘的宝宝都是不爱运动的，所以宝妈们一定要多多鼓励宝宝们进行适当的户外活动哈~~ 最后希望所有宝宝都能远离便秘困扰呀！~