7个月的宝宝缺钙吃什么？
6个月以内的宝宝，一般不会出现明显缺钙的症状，如果体检时维生素D指标正常，不需要额外补钙； 如果检查发现血钙低、头围增长缓慢或是出现“枕秃”（后脑勺有头发但头顶的头发较少）情况，则可能是有缺钙的情况，需要及时补充。 一般来说，补充足量的钙元素和促进钙吸收的维生素D3就足够了。 而7个月的宝宝已经可以添加辅食了，此时除了注意从膳食中补充维生素D3以外，还应适当给宝宝多吃一些含钙丰富的食物。 含钙丰富的食物有鸡蛋、豆制品、鱼虾、海带等，妈妈可以适当给孩子吃点这些食物。
当然，给宝宝吃含钙量高的食物并不是让宝宝直接摄入大量的钙，而是通过进食丰富多样的营养食物，达到间接补碘的目的。 因为宝宝的肠胃功能尚未发育完善，一次性摄入过多的钙质可能会引起消化不良等症状，所以给宝宝补钙还是需要讲究方式方法。 家长应该了解，人体所需要的营养物质是相互协调、相互制约的。只有合理的搭配食材，保证各种营养的均衡摄取，才能更好地满足宝宝生长发育的需求。