4个月宝宝吃什么蔬菜？
对于4个月的宝宝来说，蔬菜中富含的铁、锌等微量元素，有利于宝宝的智力发育和骨骼生长；丰富的维生素有助于宝宝牙齿和骨骼的生长，并维持皮肤、黏膜的正常结构和功能；特别是含有人体必需氨基酸的赖氨酸，能提高孩子的免疫功能。 妈妈应适当为宝宝添加蔬菜，提高宝宝的食欲，锻炼宝宝的咀嚼能力
那么，4个月宝宝能吃哪些蔬菜呢？ 宝宝最早接触的蔬菜应该是营养丰富的鲜绿色蔬菜，如菠菜、油菜、小白菜等，这些蔬菜中含有丰富的钙离子、铁离子、蛋白质、胡萝卜素等物质，对宝宝的生长发育大有好处。 但是，给宝宝吃的蔬菜要新鲜可口，清淡少盐，尽量保持蔬菜原来的颜色和风味，以免刺激宝宝刚发育完全的味蕾。
妈妈可以把蔬菜用开水焯烫一下再给宝宝食用，这样不仅可以去除部分草酸，还可以使宝宝更容易吞咽。 但需要注意的是，4个月宝宝进食蔬菜的分量不宜过多，以免引起胃肠不适。如果宝宝出现腹泻、呕吐等不良反应，应及时减少或停止喂给蔬菜，以防意外发生。
当然，除了蔬菜之外，这个年龄段的宝宝也需要适时地补充一些水果，补充维生素及矿物质。不过，由于宝宝此时消化功能尚未成熟，应选择口感好、易消化的水果，如桃子、苹果、香蕉等，每次给宝宝喂食的量以宝宝能够消化为宜。