怀孕2个月什么都吃不下?

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我怀孕初期也有同样的经历,吃什么都没胃口,而且吐得特别厉害。什么酸儿辣女这些根本没有根据,不要相信!前三个月是胚胎发育的重要时期,孕吐反应越大说明新陈代谢就越旺盛,有利于宝宝发育。 如果你实在想吃点什么又吃不到,可以百度下“孕早期食物制作方法”,你会发现有很多类似的帖子教你怎么做能解决你吃不下的难题。

我个人经验告诉你,如果真的一点东西都不想吃,那也不用强迫自己吃,以免吃得不多反而影响消化,你可以多吃些水果,每天适量吃一点坚果(杏仁、核桃都不错),保证维生素的摄入。等到胃口慢慢打开了,再逐步增加食量。 如果你孕吐严重,吃点苏打饼干、不含油脂的酸奶等可以缓解症状。

怀孕期间一定要保持好心情,紧张、焦虑的情绪会严重影响胎儿发育,记得平时多给自己积极的心理暗示,想象腹部逐渐隆起,是一个健康宝宝的胎动;想想宝宝出生后的可爱模样,这都能让你心情变好。 当你感觉到饿的时候,告诉自己“我不饿了”,过不了多久你就会有饥饿感了。 祝你早日摆脱恶心的早孕期不适,拥有一个好食欲!

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