小苏打减肥有副作用吗？
我172 体重60+公斤，算肥胖吗 小苏打到底能不能瘦啊！求解！急！ 想吃就吃，不要压抑自己的食欲，但量可以少一些，多吃富含纤维的蔬菜。每天饭后站立半个小时，睡前做五十个仰卧起坐。这样坚持一个月就瘦了六斤，而且身材明显苗条了好多。小肚腩和屁股上的赘肉都不见啦～太开心了（以前以为节食会营养不良，现在才知道是误解）
其实运动也不是非要去健身房或户外，平时多走动，少乘电梯，走楼梯，有时间就去散步，或者下班回家路上爬一会儿楼梯。这些简单而日常的事情都可以做到。
因为久坐，我的腹部腰部都长了脂肪，特别难减，我就经常做提肛运动来锻炼，效果不错，推荐给大家。 至于小苏打减肥有没有副作用，我觉得任何东西过量都有副作用吧，小苏打也是药，应该适量服用。我个人观点是不提倡用小苏打来减肥，还是运动和控制饮食最有效安全且健康。