鱼油胶囊有什么作用？
鱼油主要是由海里的鱼类加工而成，含有丰富的OMEGA-3脂肪酸（二十碳五烯酸与二十二碳六烯酸），有研究认为它对于防治心脑血管疾病、糖尿病等有一定的作用。 那么鱼油有什么功效呢？
一、调节血脂，防治冠心病 实验证明，摄入充足的omega-3脂肪酸能显著降低血清胆固醇浓度和低密度脂蛋白胆固醇浓度，升高高密度脂蛋白胆固醇水平，保护血管内皮细胞功能，预防动脉硬化及心脑血管疾病。 二、抗氧化，延缓皮肤衰老 omega-3脂肪酸具有极强的抗氧化特性，可以有效清除体内产生的氧自由基和其他有害物质，从而起到延缓衰老的作 法。 三、保护视力，预防近视 omega-3脂肪酸对眼睛的重要结构——视网膜有很好的滋养效果，能够强化视网膜，提高视力，减少出现眼干、眼涩的情况，预防和控制近视的发展。 四、增强记忆力，消除大脑疲劳 根据美国哈佛大学的研究人员发现，omega-3脂肪酸可能通过刺激脑部某个区域来改善人的记忆力和思维能力，有助于学习和工作。 还有利于胎儿大脑发育和预防早产、加强抵抗力、抗肿瘤等生理功能。
由于人体不能自身合成omega-3脂肪酸，需要从外界补充，因此服用鱼油补充剂是获得此物质的常用方法之一。不过值得注意的是，虽然目前有一些研究支持上述作用的结论，但缺乏相关的临床资料，还需要更多的试验来验证。