喝黑糖水有什么作用？
这个我还真做过研究，在《本草纲目》中有记载，“砂糖煮汁饮之，可代茶，止渴除烦”。 也就是说，在古代，人们就已经知道用红糖水煮水后作为饮料饮用，而且效果不错。现代医药学也证明了这一点。 早在1986年，世界卫生组织就建议在癌症预防和治疗中采用糖类。后来美国农业部营养学家在报告中更是提到，红糖是含有最高碳水化合物、蛋白质和铁的食物之一。这些对于提高人体免疫力都发挥着重要的作用。
有研究报告显示，在30种具有抗氧化作用的植物中，红糖的抗氧化作用比维生素E还要强一些。而抗氧化正是抗衰老最关键的一步。 除了直接口服，红糖水还能用来泡脚。这个方法在我身边可是流传已久，据说功效也是非常显著的。
用热水浸泡双脚既是最好最简单的养生方法，也可促进血液循环和新陈代谢，进而达到祛寒暖身的效果。如果是怕冷或容易手脚冰凉的人，每天最好能坚持用热水泡泡脚，每次不少于20分钟，这样可以有效地调节体温，防止冻伤，并且能有效预防感冒；对女性来说，还有助于改善睡眠、养颜美容哦！
最后要说的是，任何东西都是过犹不及，红糖虽是好东西，但如果摄入过多，也会产生副作用。 我国居民平均每日食用白糖约40克左右，如果加上零食等摄入，可能会更多。只要掌握好适量原则，就不必担心吃多了会得糖尿病或者肥胖症。