戒烟一个月后的症状有哪些？
我戒烟的经历比较戏剧化，我是被我妈“逼上梁山”的... 事情是这样的： 在美国，抽烟是一种非常普遍的现象（尤其在大城市）。但大多数美国人对烟控并不重视，他们觉得只要没有影响到周边人的利益即可；甚至很多公共场合都不禁止吸烟！ 但在美国也有禁烟令啊… 所以，在美国，你经常可以看到这样的场景：一个美国人正坐在星巴克里吞云吐雾地享受这悠闲惬意的午后时光……突然，他的对面冲过来一个亚裔女人，二话不说就对他拳脚相向、口出恶言… “你TM到底要不要吸完这支再走？！” 嗯…这就是传说中的美国“禁毒卫士”—— 妈！！！ 我当时就震惊了…心想这是哪门子的禁毒卫士！？她不是应该去抓贩毒的吗？？ 不过转念一想又感觉挺正常滴~毕竟人家是美国“禁毒卫士”嘛！所以只能接受事实了——以后在星巴克喝咖啡之前要三思而后行呀哈哈～ 后来，我就开始尝试戒烟了。。。 其实，我个人并不是非常爱抽烟的，偶尔来根解个馋而已…而且我在刚接触香烟时还一度因为呛喉咙而苦恼呢！
但是，作为一个中国人…不抽烟仿佛就是犯了天条似得…周围人会给你各种压力、长辈也会给你脸色看等等等…因此我也只好硬着头皮坚持下去了．. 于是，我开始尝试一些戒烟的方法…例如使用电子烟替代传统烟草制品，或者用口香糖代替香烟等…这些方法都有一点效果，但是我总觉得心里还是有一根刺一样…
直到有一天我突然想到一件事儿——“如果我不抽烟的话会不会有人喜欢我了？” 于是乎，我又重新燃起了对生活的希望~~~于是我决定开始戒烟！ 我在网上搜索了许多关于戒烟的文章和帖子，然后发现很多人都在分享自己是如何成功戒掉的！看到这里，我觉得自己也可以像他们那样成功啦哈哈哈ヾ(❀^ω^)ﾉﾞ 然而真正让我戒掉香烟的不是这些文章，而是我的母亲大人给我出的主意——她告诉我： 你想成功戒烟吗？好吧，那我告诉你吧——其实方法很简单！你只需要把每天需要抽掉两根半左右的香烟替换成一根就可以了哦！ 一根！ 这下子我终于知道该怎么做了~于是，我便按照这个方法开始了我的戒烟之旅……