连续几个月大便不成形？
便便是否成形，与肠道蠕动有关（粪便通过大肠的时间） 大肠的运动分为推进性运动和回流性运动，推进性运动是将粪便推向直肠，回流性运动是粪便排入直肠后引起排便反射。 一般来说，在进食后1小时左右开始蠕动，将食物推往小肠，大约4小时后，到达大肠进行发酵、分解、吸收水分的过程；
如果平时生活饮食不规律，或者胃肠道功能弱，就会导致粪便在大肠中停留时间过长，水分被肠道菌群过度吸收，使粪便中的可溶性膳食纤维变成不易溶解的凝胶状物质，从而导致便便又黏又硬，不容易排出。
所以，要想改善便便不成形的情况，可以从以下三方面入手：
一、多吃粗粮、果蔬等富含膳食纤维的食物
补充肠道所需的营养物质，促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘的发生，同时还能为身体补充足够的维生素和矿物质。
二、多喝水，补充水分
肠道中有大量的黏液，起到润滑肠道的作用，使大便更容易排出。因此，在平时要多喝水，以保持大便湿润，避免干燥。
三、加强锻炼
经常久坐不动也会造成肠道蠕动减慢，所以在日常生活中要养成多锻炼的好习惯。可以选择适合自己的体育锻炼方式，比如散步、慢跑等，都能很好地帮助我们锻炼身体。也可以利用碎片时间做一些简单的运动，例如深蹲、抬腿等，都有助于预防便秘。 四、药物治疗 目前市面上的治疗腹泻的药物，大多数是抑制肠道运动，从而降低肠内压力，从而达到止泻的目的。但是这样的药物只能暂时的缓解症状，不能从根本解决问题。 如果是因为消化不良引起的腹泻，可以通过补充益生菌，来平衡肠道微生态，恢复肠道的正常运作状态。