孕妇叶酸吃到几个月？
从备孕吃起直到怀孕三个月，孕前服用叶酸预防神经管畸形。
1、什么是叶酸 叶酸是B族维生素的一种，也叫维生素B9或蝶酰谷氨酸，是一种水溶性物质，绿色蔬菜中含有大量的叶酸(菠菜每100克含量可达360微克)。
2、哪些人需要补叶酸？ 所有准备怀孕的妇女和已怀孕的妇女都需要补充叶酸，特别是那些有不良生育史如反复流产、死胎、生过神经管畸形孩子、患糖尿病或乙肝等疾病的妇女；还有那些患有贫血症的妇女也是要适当补充叶酸。
3、如何摄取叶酸 多吃富含叶酸的食物就可以满足身体对叶酸的需求吗？专家指出，人体自身并不能生产叶酸，只能从外界获取。而叶酸在食物中的存在形式极不稳定，容易在加工过程中遭到破坏。因此，单纯靠食补不能满足体内对叶酸全部的需求时，就需要额外服用叶酸增补剂了。
4、什么时候服叶酸好 在计划妊娠时开始服用叶酸片比较好！研究表明，当妇女体内的叶酸缺乏达到某种程度时，即使补充适量的叶酸，也不能完全避免胎儿发生神经管畸形的危险。所以专家建议打算怀孕的女性从计划妊娠时就开始补充叶酸，而且一直持续到哺乳结束。这样既能保证孕妇体内具有足够的叶酸，又能有效地降低胎儿发生神经管畸形的风险。
5、叶酸过量会怎样 虽然孕妇补充小剂量的叶酸制剂是安全的，但是长期大剂量摄入可引起过敏性皮肤病，如荨麻疹、红斑狼疮等，甚至增加恶性贫血的发生风险。目前普遍认为，孕妇每日补充叶酸量为400毫克，超过这个量可能会干扰锌的代谢，增加孕妇患恶性贫血的危险性，还会产生恶心、呕吐、头晕、头痛等副作用。
6、哪些食物含叶酸 多食新鲜水果、蔬菜及动物肝脏均可补充机体所需的叶酸。豆类食品以及酵母中也都含有较丰富的叶酸。
7、孕妇使用叶酸需注意什么 有些准妈妈听说，叶酸吃多了也不好，真是这样的吗？答案是肯定的：是的！对于叶酸，一定要科学食用才行——因为叶酸属于水溶性维生素，在体内很容易代谢掉。如果一次服用过多的叶酸，不仅浪费，而且还可能导致恶心、腹胀、腹痛等胃肠道不适的反应。为此，建议准妈妈们最好分次进行服用，且每次不得超过400毫克，否则会影响其他营养素吸收，导致营养不良的情况出现。如果服用叶酸的准妈妈同时还在服用维生素类药物的话，那么两者合用时还可能会导致恶心呕吐等消化道症状的出现。