怀孕一个月恶心正常吗？
孕吐是妊娠反应的一种，一般从怀孕6周（相当于末次月经第5周）开始，会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不佳、喜欢酸味食物等自觉症状，在12周后自然消失；有些孕妈妈的呕吐会持续到分娩。 孕吐主要与体内的激素变化有关，黄体酮是一种荷尔蒙，可减轻妊娠早期的恶心和呕吐现象，但并非所有的孕妇体内都会分泌大量的黄体酮来缓解症状。
精神压力过大也可能诱发或加重孕期反应，所以孕妈妈应保持心情愉快，避免紧张焦虑的状态。 另外，每个人的身体素质不同，因此孕吐的情况也会有所不同，有的孕妈妈可能什么感觉都没有，而有的则可能会很严重。如果孕吐特别严重，出现持续性的剧烈呕吐不能进食，就要及时去医院就诊了。 在饮食上，可以少量多餐，选择自己喜欢的口味，多吃新鲜蔬菜和水果，以减轻早孕反应带来的不适感。 由于孕吐反应使肠胃受到刺激而出现消化不良的症状，所以在饮食中应注意减少油腻的食物，烹调时选用植物油，这样更有利于肠道蠕动，帮助消化。
一般来说，有严重孕吐的孕妈，体重增加得会比较缓慢一点哦！因为胎儿所需要的营养物质主要还是依靠母体的储备呢~ 所以千万不要为了补充营养而硬吃呀~否则越积越多，反而增加了患上妊娠糖尿病的风险啦！
不过还是建议孕妈妈们不要节食减肥，毕竟宝宝也需要营养呀！而且如果孕妈妈营养不良的话还会影响到宝宝的发育。 如果孕晚期出现了明显的饥饿感，也可以吃些高热量的小零食来补充营养。注意要选择健康、低脂肪且热量不高的食品哦！