叶酸可以吃到四个月吗?
叶酸是备孕前三个月开始吃,一直到孕期结束,如果孕早期有出血、先兆流产的症状的孕妇要吃到怀孕满3个月。 叶酸的作用是预防胎儿神经管畸形(无脑儿、脊柱裂)。预防胎儿唇腭裂等。所以一般建议服用到怀孕后3个月末。
1.在备孕期就可以开始补充叶酸了,从备孕期就开始吃叶酸的孕妇发生胚胎停止发育、自然流产的风险就会下降。
2.如果是已经确诊怀孕了,那么就要继续补充叶酸直至整个孕期,如果是在孕中期发现的胎儿异常,往往治疗起来效果欠佳;而如果在怀孕早期发现的胎儿异常,通过干预手段,大部分是能够保留下来健康的宝宝的。因此叶酸需要一直吃到怀孕后的第4个月为止。 在整个孕期中,叶酸的补充量一般在0.4mg-0.8mg之间即可。 很多食物中含有叶酸,如动物内脏、肉类、蛋类、豆类及豆制品、绿叶蔬菜、水果等都含有叶酸。所以在饮食中多摄入上述含叶酸的食物就可以了。不必另外再买。价格很便宜的。 另外,由于叶酸本身易氧化,对光照敏感,容易失活失效,所以一定要放在阴凉避光处保存。避免高温高湿环境,以防失效。