怀孕7个月最怕什么？
七个月的孕期对于女人来说正是最痛苦的时候，身体上的变化让你无法避免的感到疼痛和不便，情绪上也会因为孕期的压力而变得敏感易怒。 那么七个月的孕期到底有哪些需要注意的地方呢？
首先在饮食上，由于子宫已经开始压迫胃部，出现胃部灼烧感、消化不良等情况都是正常的，此时饮食应该注意少吃多餐，尽量以清淡易消化食物为主。 另外，由于钙铁锌等微量元素的吸收利用率会随孕期增加而降低，因此除了平常的蔬菜水果外，也应该注意补充含维生素和矿物质的食物，如坚果、肉、蛋、奶类等。 最后还应该记住，这个阶段正是胎儿大脑发育的关键期，因此保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、大豆等富含氨基酸的食物，对脑组织和神经系统的发育都有很好的作用。
其次在生活上，由于胎宝宝此刻正在迅速发育成长，母体所需要供给的营养物质也随着胎宝宝的生长而增多。孕妇要适当增加碳水化合物（如淀粉）的摄入，适当增加脂肪的摄入量（特别是必需脂肪酸），保证优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）的摄入，以满足孕期营养的需要。 如果准妈妈在孕前就已经有缺钙的表现，比如牙齿松动、四肢抽搐等，那么在孕中期就应该开始补钙了；若孕晚期继续严重缺钙，则有可能导致产前血压升高、早产甚至胎儿死亡的情况。 但要注意的是，补钙不等于多吃钙质含量高的食品，正确的做法是保持各种营养的均衡，平时多吃一些绿叶蔬菜就能满足体内维生素的需求。适当晒晒太阳，也能促使机体产生维生素D，帮助钙的吸收。 最后，在这个阶段，准爸爸们最好能学习一些简单的护理小技巧，帮助准妈妈减轻劳累程度。 例如帮准妈妈调整睡姿，使她能够更轻松地呼吸；又或是帮助准妈妈擦洗身体，照顾准妈妈的日常起居；还可以陪准妈妈散步，锻炼身体的同时还能增进夫妻感情。