生完孩子可以青菜吗？
青菜含有大量的纤维素、维生素c和胡萝卜素、无机盐以及微量元素，而且热量低，素有垃圾清洁工的美称，产后一周可以吃青菜。
产后七天内吃青菜，可以根据产妇消化的情况来进行选择。如果产妇消化好，胃肠功能也比较好，就没有禁忌，青菜、水果想吃什么都可以。如果产妇有胃肠道的不适，比如腹胀，这种情况应该忌辛辣、生冷，最好是选择一些清淡的青菜。
产后青菜的补充，应该多样化，营养更全面，一般推荐菠菜、芹菜、胡萝卜、白菜等。另外，产后八天，除了各种青菜可以补充以外，还可以适当的增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的摄入。