为什么每个月大姨妈都推迟？
先说一下自己的情况，2018年底开始有痛经现象，但不是很严重；2019年1月开始每次来月经都会痛到呕吐、冒冷汗、四肢无力；2019年下半年开始出现月经不调的现象，最夸张的时候连续两个月没来月经（排除怀孕）……去医院检查，结果是子宫内膜异位症 医生给开了药，吃了一个月之后去复查，检查结果显示内膜异位症基本没有了，但是子宫腺肌症加重了(因为吃药会有一定副作用) 我现在仍在服药中！虽然不知道这种病能不能被完全治愈。 但是我确实已经不痛经了…
个人觉得痛经和宫寒有很大的关系吧~ 所以女生在经期一定要注意保暖，别让自己着凉了哦～ 如果出现月经不调的情况的话也不要紧张，这是很多女孩子都有的生理特征！
我平时会注意以下几点：
1.不要吃生冷辛辣的东西，注意腹部保暖。
2.不要熬夜！十点半之前一定要睡觉！而且早上最好六点左右起床！
3.适当运动，但不要激烈运动！例如跑步等，可以选择步行或者慢走。
4.多吃补血养血的食物，例如红枣，动物内脏，豆制品等等…
5.可以经常喝一些红糖水
6.如果痛经很厉害的女生可以在经期第一天喝一杯生姜红糖水，然后第二天开始喝益母草冲剂
7.如果是宫寒引起的月经不调，可以试试这个： 当时也是在网上看到别人用这个好了才买的，效果真的不错噢！大家可以试一下