跳绳两个月可以瘦多少？
我是一月份左右开始跳的，之前尝试过跑步，但是冬天实在是不想出门，而且天气太冷跑完步手脚都冻僵了 于是就在b站上跟着up主跳了（这里安利一个宝藏up主—周墨沫！！） 刚开始每天1000个，2个月之后，基本可以达到每天3000左右的量啦~ 我一般是在宿舍里跳的，所以没有算过到底用了多长时间。
减肥效果的话，大概一个月能掉六斤吧，不过我体重基数不是特别大，从108到104，腿细了一点哈哈～现在还在坚持跳呢，目标是九月底能掉十斤嘿嘿嘿 还有两个小技巧和大家分享一下：
1.在脚腕上绑橡皮筋，一组50个，每组中间休息30s；
2.跳绳的时候手不要摇得太快，否则容易累哦。 还有就是，跳绳前一定要热身噢！不然容易伤膝盖的。
最后放一张现在的照片叭～希望有更多人能加入跳绳大军呀！