怀孕六个月多吃什么好？
孕妇食谱推荐 1、糖醋鱼 原料：鲜鲤鱼一条（750～1000克），白糖60克，醋50克，清汤300克，姜末2.5克，葱末2.5克，酱油15克，精盐少许，湿淀粉60克，花生油1000克（约耗50克）。 做法：将鲜鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净。在鱼身两侧每隔2厘米斜剞划一刀，深至肉骨。然后在鱼身背面薄刮上一层淀粉。将精盐、酱油、醋、清汤、白糖、姜末、葱末、湿淀粉调成味汁待用。炒锅上旺火，放入花生油，烧至七成热，先将鱼入锅两面煎一下，倒入味汁小火焖烧20分钟，待汤汁稠浓，鱼熟即成。
2、鲫鱼粥 材料：鲫鱼1条(约250克)，糯米小半碗，盐适量，葱2根，姜丝一小勺。 做法： (1)糯米洗净浸透，葱洗净切片，鲫鱼去腮及内脏后洗净。 (2)糯米放进锅内，加适量清水煲至软烂，放入鲫鱼炖半小时左右。 (3)加入少许葱姜、细盐调味即可食用了！ 我个人觉得用鲫鱼汤煮粥比熬汤好喝很多，而且很营养呢~ 3、什锦鸡蛋羹 食材准备：胡萝卜半个，黄瓜半个，洋葱半个，鸡蛋三个，面粉，水，盐，香油等。把鸡蛋打入碗中搅拌，然后慢慢加入盐和面粉继续搅匀;然后把切好的蔬菜放在里面一起拌匀备用；最后将水缓缓地倒入拌好的鸡蛋液中，一边倒一边不停地搅拌，直到鸡蛋液被稀释变成乳白色的糊状就可以上锅蒸啦...大概蒸个十几分钟左右就差不多了哦~
4、红烧牛肉 用料：牛腩500G，土豆2个大些的.生姜几片，蒜头几个，花椒一茶勺，干辣椒几个.大料两个.香叶两小片 料酒一大汤匙，老抽两大匙，生抽一大匙，糖一大匙.盐.鸡精少许.香菜或芹菜适量
制作过程： 1.土豆去皮切2CM见方的小块，大蒜头部改刀成小片，生姜切片，干辣椒切段，香菜或者芹菜切段. 锅内烧热油下姜片 蒜头和花椒炒香，再加入干辣椒和八角以及香叶一同翻炒出香味. 放入切成2CM见方的牛腩块，炒至水分基本吸收，下入料酒炒匀.
2.加老抽 生抽 糖和水（没过食材表面三公分左右）大火烧开后转小火盖上锅盖炖煮.大约1小时的样子后加入土豆块继续加盖煮到土豆酥软，加盐 和鸡精调味后关火再撒些香菜段点缀一下即可上桌 大功告成，色香味俱全！