怀孕五个月可以吃红枣吗？
当然可以，而且是必须吃！ 我孕期吃了三罐特级新疆阿克苏若羌红枣，每天三颗，连吃五个月，宝宝现在一岁了，非常健康，皮肤也白，眼睛又大又黑，晚上睡觉也不会哭闹，很乖~
我是孕后期开始吃的，当时觉得肚子大了容易便秘，听说吃枣能治便秘，于是就买了一罐尝尝，没想到越吃越爱吃，每次剥一颗放在嘴里，甜丝丝的特别香，一口气能吃两颗，后来索性买了一整箱放着吃，天天剥着吃，吃完了再买，反正也不贵，一罐480克才9块多钱，而且我买的都是若羌红枣，号称“红枣之王”，是新疆原产地直供的，品质有保证。 之所以推荐这款红枣，是因为它不但味道好还能有效补血。
一般市面上的红枣都是用铁棍红枣做的，这种红枣个头大但是核也大，吃起来不方便，所以我在选购的时候特意选了一款去核的红枣——这是别人教我的方法，把红枣掰成两半去掉中间的一小段就可以直接吃了，既省事又不会浪费。
据研究，在红枣中除含有较多的糖外还含有胡萝卜素、维生素C、钙磷铁等营养物质特别是所含维生素C的量相当高而维生素C是人体必不可少的物质它可以促进血液的生成和防止出血也有美容的作用 所以孕妇每天吃几枚大枣对促进胎儿的生长和防止产后出血都有好处
最后提醒一下，千万不要吃那种超市里散装的红枣，那些红枣都是用硫磺熏蒸过的，对身体非常有害，尤其是孕妇和小孩子要格外小心！