孕6个月需要注意什么？
1.饮食方面 孕妈怀孕后对营养的需求量大大增加，因此要注意均衡摄取各类营养物质。每天尽可能吃十几种不同的食物，保证营养均衡。 由于孕期激素变化影响导致胃肠功能发生变化、子宫增大压迫胃部等原因，不少准妈妈都出现了食欲下降的情况。这时候可不能为了补充营养就胡吃海塞哦！要少吃多餐，尽量在三餐基础上再多加两三次点心，把一天需要摄入的食物量分为五餐左右食用。这样既不会加重肠胃负担引起消化不良，又能为胎儿提供充足的营养物质。 如果孕妈有妊娠反应，可在饭后1-2小时左右吃点山楂或者酸奶；而胃口不好的孕妇可以在饭后喝点鲜橙汁或绿豆汤来缓解症状。需要注意的是，山楂、杏仁等易致泻的食品和芦荟等具有清肠作用的食品最好别吃，以免增加排便次数刺激宫缩造成流产。 在饮食方面，准妈妈的营养需求与孕妇本身并无较大差别，但需注意蛋白质和维生素的摄入。
2.生活方面 很多宝妈反映自己到了孕中期之后肚子明显增大了许多，不仅行动笨拙，上厕所也越来越困难了。这是正常的生理现象，宝妈们不用过于担心啦~不过还是要注意调整好自己的姿势，避免过度劳累哦～ 随着孕期的推进，准妈妈的体重也会不断增长，到孕中期时大部分孕妈的体重都会增加5kg以上。所以平时除了注意运动之外，还要尽量减少高热量的食物摄入量。
3.产检方面 这个时期孕妈们需要开始进行第二次产检（20周）了。医生会为你测量血压及检测体重，并进行胎儿宫内发育情况的筛查。另外，还需要做血常规检查了解体内血红蛋白的含量以便及时补充。
4.其他注意事项 由于此时胎宝宝生长发育迅速且活动量较大，孕妈容易缺钙，因此在饮食上还需额外注意补钙和补充维生素D以保证钙吸收。推荐食用牛奶、虾皮、紫菜等含钙丰富的食物以及动物肝脏、蛋黄等食物以补充维生素D。