三个月的宝宝可以喝米汤吗？
我以一个中医儿科从业者的观点来说说这个问题，希望对各位妈妈有所帮助！ 首先说结论吧，三个月大的宝宝不建议喝米汤或者米粉类的流食辅食，建议纯母乳，或者纯奶粉喂养！ 为什么这么说呢？下面我将从几个方面谈谈我的看法 一、什么是米汤 米汤是用大米或小米熬煮后过滤掉渣滓的汤水，是民间传统的婴儿食品之一，也是很多母乳喂养不足婴幼儿的主要代乳品。因为制作方便而且口感好，所以很多宝宝都非常喜欢喝。但是，其实米汤的营养非常差，几乎不含蛋白质和脂肪，碳水化合物含量也不够高，微量元素更是寥寥无几。
二、为什么要添加辅食 世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）等权威机构认为：纯母乳喂养能够满足6个月以内婴儿的全部营养需要。1岁以后逐步添加辅食直至独立饮食。 所以六个月以内的宝宝不需要额外添加任何食物，只需要吃母乳即可满足营养需求。至于辅食，通常是在4-6月龄起开始少量尝试泥糊状食物作为补充，7-9月龄时逐渐过渡到碎末状食物，10-12月龄时基本可以完全替代奶类成为宝宝的主食了。 而米汤由于含钙量极低，无法满足婴幼儿生长发育的需要；并且含有一定的致敏原容易导致过敏性疾病的发生率增高。因此不建议将米汤当作宝宝的代乳品来使用。 三、什么时候可以添加辅食 美国儿科学会对辅食添加的建议是这样的：对于纯母乳喂养的宝宝，在满6个月后就可以考虑添加辅食了，而对于混合喂养及人工喂养的宝宝则建议在4月龄左右就开始添加辅食进行补充。但需要注意的是每种食物的添加都要遵循由少到多、循序渐进的原则来进行。 四、哪些食物是禁止给未满周岁宝宝食用的 1.不易消化的蔬菜，比如土豆、菠菜等，这些蔬菜中所含的膳食纤维不容易被肠胃消化吸收，会加重消化道负担，还容易引起消化不良。
2.生冷的食物，比如生黄瓜、西红柿等食物，虽然有些蔬菜生吃口感更好，营养价值也会更高些，但是对于小宝宝们来说还是最好煮熟透再食用比较好哦~ 3.未煮熟的肉、蛋类食物，像鸡蛋蛋黄没有完全熟透的话很容易引发感染引起肠胃不适；而肉类如果没有彻底煮熟就会存在寄生虫隐患，这些都可能导致宝宝腹泻呕吐的情况发生噢！ 五、如何正确添加辅食 其实在育儿界有一个广为流传的观点叫做“辅食添加黄金期”，它指的是宝宝从6个月大直到一岁前的这段时期属于添加辅食的黄金时间段内。在这个阶段里宝宝的大脑发育处于旺盛阶段，对外界事物充满了好奇心和探索欲，对于各种味道也都能够接受;同时他们的消化系统和免疫系统也在逐步完善中所以更容易吸收食物中的营养物质从而更好地成长起来啦！