一个月宝宝缺钙吃什么？
42天的宝宝，如果是母乳喂养的话，妈妈要多吃含钙的食物如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及绿叶青菜、胡萝卜、海带、紫菜、海产品等等。母乳中含有大量的钙和有益钙质吸收的成分，只要奶量充足而且母亲营养跟上了，宝宝一般不会缺钙。 人工喂养的宝宝（包括混合喂养）如果宝宝缺钙严重，除了给宝宝口服补钙制剂外，还应同时服用维生素D滴剂(鱼肝油)，每日服用500-1000单位，直到2岁。宝宝多晒太阳也能帮助钙的吸收。 6个月以上的宝宝如果已经添加了辅食，除了从食物中补充矿物质元素，还可以选择含有矿物元素的钙片，配合维生素D3服用，有利于矿物质元素的消化吸收。
市面上常见的钙剂分为有机钙和无机钙两类，通常来说无机钙含钙量高，但吸收利用率不如有机钙；而有机钙的含钙量相对较低，但吸收利用率高。两者各有利弊，家长可根据自己的需求来选择合适的钙剂。 在给宝宝挑选钙剂时，应注意查看外包装上的成分说明，尽量选择不含防腐剂、人工色素及香料的大品牌产品。还要留意所含钙剂的类型是离子钙（溶解度较好，但对胃肠刺激比较大）还是氨基酸钙（对胃肠的刺激较小，但溶解度相对较差）。最好选浓度较低的液体钙剂或者颗粒剂型，避免宝宝呛着。