1岁的婴儿吃什么水果好？
一岁的宝宝已经可以吃很多食物了，水果也是其中之一。这个年龄段的孩子已经可以开始培养良好的饮食习惯和饮食准备了。 家长应该注意不要给孩子吃太难消化的食物，以免引起孩子打嗝、腹泻或者呕吐。另外需要注意给孩子吃的水果需要足够的温软，避免太凉造成胃肠不适。 除了水果本身的情况外，家长还需要注意给孩子吃水果的时间。一般情况下，我们建议让孩子在空腹时不要吃水果，尤其是含糖量高的水果，容易引起血糖升高，对健康不利。也不建议在饭后立即给孩子吃水果，因为饭后马上吃水果容易导致营养过剩，导致肥胖。
最佳的吃水果时间是饭前1小时或饭后2小时，这个时候孩子的胃肠负担比较轻，且处于空腹状态，正需要补充能量和营养物质。在这个时间给孩子吃点水果不仅能补充营养，还能促进肠胃蠕动，有助于消化。 家长还可以选择用辅食机、榨汁机给宝宝榨一些富含膳食纤维的蔬菜汁给婴幼儿饮用，例如菠菜、胡萝卜等；还可以适当喝点酸奶，为肠道菌群的建立打下良好基础。