半个月不吃晚饭会瘦吗？
曾经130斤到95斤的减肥经历告诉我，只要坚持，就一定会瘦！ 这个过程是痛苦的，也是快乐的，因为瘦了以后衣服尺码都小了，更快乐的是我瘦下来以后，男朋友更爱我了（哈哈，是不是有点不要脸） 我是如何瘦下来的呢？方法很简单，早上和中午正常吃，注意多吃蔬菜，少吃米饭面食这些高碳水化合物，晚上坚持不吃食物，如果太饿了，可以适量喝水或喝脱脂牛奶。
这样一日三餐，加上每天两小时有氧运动，从年初一到清明后，大概一个月的时间，我从130斤减到了95斤，效果肉眼可见，我自己也很高兴，并没有人瘦不下来这种说法存在，只有不想瘦的人。 减肥期间，我对自己很严格，连水都不多喝一口，更别说吃零食了，完全戒断。
可能很多朋友会问我，这样做对身体有害吗？会不会反弹？ 我可以负责任的说，这样做是不会伤害身体的，也不会有反弹现象，因为我一直在坚持锻炼和控制饮食。 如果你像我一样，是一个想要好身材的人，那么请你一定要看看这篇文章，说不定对你会有所帮助。 在减肥过程中，我有过饥饿，也有过便秘，但是我都坚持下来了，最后也达到了想要的效果。
如果你跟我一样，是个想要变好，并且能坚持下去的人，那就请你加油吧！ 你一定会拥有理想的身材，完美的身材！ 因为我就是这样拥有的啊～