5个月婴儿辅食吃多少?
五个月的宝宝已经可以添加米粉,蔬菜泥等辅食了。刚开始添加辅食,每天只需要给宝宝加一勺(2-3勺)的米粉,先调得稀一点,用勺子喂给宝宝吃,观察两三天,如果没有出现过敏现象或者腹泻情况,可以逐步增加辅食的量与种类。 6个月后的宝宝已经可以添加肉类食物了,如鸡蛋黄、鱼肉、鸡肉等,将动物性食物碾磨成糊状后加入米粉里一起服用。不过要注意的是,此时宝宝的肠胃功能还不健全,不能一次性摄入过多或过于丰富的营养,以免出现消化不良的现象。 7-8个月的宝宝咀嚼能力有了明显的提升,可以适当添加碎菜、碎水果、全蛋、小块瘦肉等食物。
值得注意的是,这时可适量给宝宝吃一些盐,但千万不能吃糖!因为宝宝在4个月后唾液分泌量会显著增加,到6个月时,几乎每次进餐都会伴有唾液增多的情况;而宝宝在8个月的时候,口腔中已萌出的牙齿会增加对食品的研磨能力。这个时期的宝宝已经能够消化少许食盐了,但在给宝宝添置调味品时,一定记得控制好量,不能放太多,以免加重宝宝的肾脏负担。 可给宝宝吃的零食有坚果类(如花生、核桃、瓜子等)、肉干类食物、磨牙饼干、各类果脯等等。但是需要注意的是,坚果类不易嚼烂,可能会堵塞气管,因此应尽量把坚果磨粉制作为糊状后再给宝宝食用。另外,果汁和糖水也不适合给宝宝当零食,一方面这些饮料所含的热量较高,容易让宝宝发胖,另一方面长期饮用含糖饮料会导致味觉变懒,从而拒绝喝白开水。