可以啊，我整个孕期都吃鹅蛋的 刚开始还担心鹅蛋吃多了会胆固醇过高，对宝宝不好（毕竟之前听说过孕妇不能吃蛋黄）。后来在老姐的推荐下开始每天吃一个鹅蛋，到现在回忆起来简直是我这辈子吃的最多的鹅蛋了。。。因为实在太好吃了！尤其是水煮蛋花汤，简直就是人间美味啊啊啊~
不过后来听人说不能多吃，就改成了两周吃三个。其实也没有特别严格的规定说孕妇不能吃这吃那，只要注意不要过量就好了 我整个孕期都没有便秘，孕晚期每天都吃一个猕猴桃，早上或者下午各一杯酸奶，晚上吃两个核桃，也没见痔疮发作……所以那些说孕期不能吃什么什么东西的，真的不必那么较真，保持均衡营养就好~
刘怡楚优质答主孕妇是可以吃鹅蛋的，但是要注意不要吃太多。 孕期多吃些水果蔬菜等含维生素丰富的食物能够补充叶酸预防胎儿发育不良、神经管缺陷等疾病问题；蛋白质也是孕期需要保证的食物之一，可以多吃一些鸡蛋、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白且容易消化的食物，为胎宝宝提供生长发育所需的营养成分。 而鹅蛋含有较丰富的钙铁锌硒铜锰等多种微量元素和B族维生素及氨基酸，具有保护视力以及皮肤和头发的健康作用，还可以帮助身体抗氧化，有利于孕产期体内代谢的正常进行，对于维持人体内的酸碱平衡有重要意义，所以食用适量鹅蛋对母婴健康有好处。 但要注意的是由于鹅蛋中含有较大含量的组织胺，这种物质可引起头晕、头痛、胸闷等不适感，所以对于孕期出现组织胺过敏者要避免使用，以免引起不适症状加重影响孕期健康。 所以总的来说虽然孕妈可以吃鹅蛋，但也要记得少吃，尤其是本身对蛋类存在过敏情况的孕妈妈更要避免食用，以防出现不良反应导致身体不适。
