八个月可以吃什么水果?

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8个月的宝宝可以吃以下水果: 苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜、橘子等。 但是需要注意的是,给宝宝吃水果应该谨慎,不宜过多,也不宜过凉。 因为宝宝的肠胃功能尚未发育完善,胃酸和消化酶分泌较少,胃肠蠕动能力弱,如果一次性摄入太多或者过于寒凉的食物,就容易引起消化不良,出现腹泻、呕吐等症状,严重的还会出现脱水。 所以爸妈在给宝宝吃水果时,一次不要吃得过多,适量食用才有利于宝宝的健康成长;而且水果尽量不要冰冻后再给宝宝吃,最好能保证水果的新鲜度和温度在25℃左右。

还有一些水果是10个月以上宝宝才能吃的,比如柿子、山楂、草莓等等。这是因为这些水果都含有鞣酸成分,可能会引起宝宝便秘,另外柿子的籽核还有可能导致宝宝窒息。所以爸爸妈妈一定要注意,在10岁前不要去尝试给娃吃这些水果!

除了注意宝宝吃水果的时间、量和温度以外,爸妈还应该注意宝宝吃水果后是否出现了不适症状,并及时给予应对和处理。 对于大部分宝宝来说,水果不仅可以单独喂,也可以打成果汁或奶昔来喝。但是值得注意的是,果汁和奶昔虽然营养也含丰富维生素,但矿物质却少得可怜,因此不能作为宝宝主要的营养来源。

有一些水果中含有对宝宝有害的成分,也不宜让宝宝多吃。如菠萝中含有一种生物碱,这种物质对人体有毒性作用,会导致口腔发麻、头疼、呼吸急促、心跳加速等症状,尤其是1岁以下的宝宝更容易中毒。爸妈千万不能让2岁内的宝宝吃大量的新鲜菠萝。

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1、苹果 含丰富的纤维素,有助于消化和排便;维生素B族能缓解口腔炎,帮助睡眠;维生素C可以抗氧化皮肤粗糙暗沉;镁则有安神作用。 2、火龙果 富含钙、磷、铁等微量元素,胡萝卜素含量非常高,还富含维生素A,对眼睛有益处。

3、香蕉 含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及钙、锌、硒等多种人体必需的元素,是营养十分全面的水果之一。其中含有丰富的钾离子,对于调节血压有重要的效果。

4、猕猴桃 维生素c含量特别高,能够提高免疫能力。此外还有氨基酸、微量元素等营养成分。同时还可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病。

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