9个月宝宝可以吃柿子吗?

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这个得看孩子吧,我们没吃过柿子,也没见过别人给小孩吃,所以不好说,但是我们可以看看柿子的营养成分。 每100g柿子中含有能量245kcal、蛋白质0.7g、脂肪0.6g、碳水化合物23.8g、膳食纤维4.3g、维生素A84μg(胡萝卜素689μg)、维生素B20.09mg、维生素C130.5mg、钙260mg、铁0.6mg、锌0.29mg、硒2.98μg、铜0.13mg、锰0.15mg。

从上面的数据可以看出,柿子的营养价值并不高,除了含有一些维生素和矿物质外,其他营养素含量都非常有限。并且,柿子中的维生素C的含量并不像想象那么高,远不及猕猴桃、柑橘等水果。而人们想象当中很丰富的胡萝卜素实际上也很有限。如果仅仅因为柿子含有这些成分就盲目让孩子多吃,反而可能造成营养不良。

当然,营养不是衡量的唯一标准,医生也不会这样简单的判断孩子能吃什么不能什么。毕竟,人体是个非常复杂的系统,影响因素非常多,一种食物能不能给孩子吃,关键还要看孩子对这种食物的消化和过敏反应。 如果孩子之前没有吃过柿子,第一次食用的时候又没有任何过敏现象,那么可以在第一次少量尝试后,正常摄入。但如果孩子在第一次进食后出现呕吐、腹泻、皮疹等症状,那么就可能是过敏的表现,要及时就医。

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9个月宝宝还处于婴幼儿阶段,他们的消化系统尚未完全发育,对于柿子的消化和吸收可能会出现问题。再加上柿子中的糖分为果糖,容易积聚在体内,严重时会造成胃结石现象。所以,建议尽量不要给9个月宝宝食用柿子。

另外,为了保证孩子的营养均衡,建议宝宝的饮食一定要安全、健康、丰富、注重铁质和蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼肉、豆腐、合理配种的美味饭菜等。如果是果汁,最好选择橙、苹果、葡萄等天然的果汁,这样才能更好地满足孩子成长的需求。

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