宝宝8个月吃什么?

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八个月的宝宝已经会爬了,同时也进入了辅食添加的关键期 这时除了母乳和奶粉之外,应该逐步的给宝宝添加各种各样的辅食了 米粉、果泥、蔬菜汁等,都可以慢慢地添加到宝宝的食谱中 值得注意的是,添加辅食一定要循序渐近,由稀到稠,由少到多慢慢来,给宝宝的肠胃一个适应的过程。

同时,在宝宝吃辅食的过程中,妈妈要仔细观察宝宝是否有过敏症状发生,防止因食物过敏而导致宝宝出现腹泻、湿疹等情况。 如果没有过敏反应的发生,到了宝宝九个月大时,就可以给宝宝喂一些糊状的食物,比如稀粥、蛋黄、肉末等,这些含有丰富营养的全谷物,对宝宝的身体成长发育起着至关重要的作用。

另外,在这个阶段可以开始培养宝宝对食物的喜好,为以后的辅食添加打基础。比如:每天让宝宝触摸、观察、抓握不同质地(软、硬)的食物,用不同的器皿装盛,让食物呈现出不一样的色彩等等,从而培养宝宝的食欲。

当然,除了给宝宝增添辅食外,妈妈的饮食结构也要做相应的调整,适当增加富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等,保持膳食平衡,这样才能提供给宝宝充足且全面的营养。

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1.辅食添加原则 由少到多,由淡到浓,由细到粗(颗粒);

2.8个月的宝宝可以进食一些含铁米粉、鱼肉、菜泥等,同时可以添加钙粉和鱼肝油;注意补充钙剂和维生素D;

3.蔬菜类可适量多吃,水果要适当少吃,以预防便秘;

4.从营养方面考虑的话,这个月份应该开始逐步引入固体食物了——少量蛋黄、香蕉泥、苹果泥都可以尝试吃一点点,但一次量不能太多,以免引起腹泻或者过敏;

5.肉类也是这个阶段可以添加的,不过只能给宝宝喂肉汤,把肉搅碎后做成丸子或者小饼,这样比较容易消化,而且也便于吞咽。

6.主食还是以奶制品为主,如牛奶、配方奶粉等,也可以适当添加些米糊。

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