七个月的宝宝吃多少？
7个月宝宝已经可以添加辅食了，那么饮食上需要遵循由一种到多种、由少到多、由稀到浓的原则慢慢改变。 比如第一天在宝宝原来饮食的基础上添加一勺蛋黄泥；第二天在两勺蛋黄泥中加两勺米粉，调成糊状给宝吃；第三天在三勺蛋黄泥中加三勺米粉，以此类推……每次新添加的辅食，都要从少量开始，让宝宝有一个适应过程。 当然，每个宝宝的发育情况各不相同，对食物的耐受力也有差异，不能要求所有宝宝都吃这么多。只要宝宝的身高、体重等发育指标在正常范围内，就没有什么问题。
除了注意宝宝的食量之外，爸妈还要留意宝宝是否对新的食物过敏。如果宝宝吃了新的食物1小时后出现了呕吐、腹泻等情况，且症状较严重，就要考虑是不是这个食物导致孩子过敏了，要立即暂停给孩子喂食该种食物及含有该种食物成分的所有食物，并带孩子去医院就诊。
随着宝宝年龄的增长和肠胃功能的逐渐成熟，在7-9个月期间，宝宝对营养的吸收能力会稳步提高。此时是宝宝生长速度最快的阶段之一，因此这个阶段的营养供给是否充足、均衡将直接关系到宝宝一生的健康。
七个月宝宝的食物使用量没有统一的规范，具体要根据宝宝的成长情况、体重、体质和断奶计划来选择。在给宝宝喂食时，要注重循序渐进的原则，以饱为度，不应过多喂食。
七个月宝宝的营养计划可能包括以下几部分：
1. 母乳或配方奶粉：母乳仍是七个月宝宝的最佳营养食品，每天应保证宝宝有充分的母乳。开始添加辅食后，奶粉仍然可以提供一种既方便又营养的营养方式。
2. 辅食：逐渐增加辅食的种类和浓度。可以先从蔬菜、水果、米糊开始，然后逐渐添加肉泥、鱼泥等形式。每增添一种新食物，都要注意观察宝宝的皮肤、粪便等方面的反应，以了解新食物是否适合宝宝。
3. 零食：可以选择一些健康的零食，如婴儿饼干、婴儿薯片等。但是要注意，零食不能超过宝宝的总饮食量。
4. 水分：保证宝宝足够的饮水量，以清洁宝宝的肠胃。
每个宝宝的胃口和饮食习惯是不同的，所以不能机械地模仿其他人或依据教科书。要注意观察宝宝对于某些食物的接受程度和身体素质，以调整适合宝宝的饮食计划。
