怀孕一个月怎么睡?

竺萌涵竺萌涵最佳答案最佳答案

刚刚查出怀孕,正在焦虑怎样睡觉对宝宝好! 刚看了b超单 孕囊偏左 医生让我多右边卧 因为我现在是左右侧躺着睡的并且右肩比左肩高很多 想咨询下我这种情况到底该怎办才能纠正呢?

1.是不是一定要严格左侧睡呢?因为我发现我左侧睡着之后胃有点不舒服然后左侧侧睡的时候好像心脏那里也压着难受(虽然我不知道是不是心理作用)

2.我听说孕期睡姿很重要因为会影响宝宝发育 是这样吗?那么严重?那如果我之前右侧睡了很多怎么办?需要矫正回来吗?怎么矫正啊?

3.有没有和我一样的孕囊位置靠上的朋友呀?医生让多左侧睡是因为这个原因吗?

4.真的特别担心睡眠姿势影响宝宝 而我又是个容易失眠的 请问你们孕期都是怎么入睡的呢? 有同感的孕妈们一起来讨论一下吧~谢谢啦!

米小琴米小琴优质答主

孕期睡眠是很重要的,但孕妇在睡觉时有可能会遇到一些特殊情况。 比如说晚上睡觉时肚子疼醒怎么办,半夜突然有尿意,或者被惊醒等等……

建议孕妈妈可以在床上放一个枕头,让自己有个依靠。如果担心夜里容易醒来影响休息,也可以把枕头放在脚下垫高一点。同时为了增加舒适感,可以让自己的背部多垫两个枕头,让头部和胸部处于同一个水平线上,并保证双脚稍微抬高位。

另外要特别提醒的是,千万不要长时间保持同一个睡眠姿势。 因为这样会容易对脊柱造成伤害,也会影响到全身血液循环。

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