6个月的宝宝吃什么最好？
6个月宝宝已经添加辅食了，不过这个时候的宝宝主要还是以母乳或者配方奶为主，辅食只是起到一个点缀的作用，每天给宝宝喂一两勺米粉，然后慢慢增加到2-3碗，同时注意及时补充所需的营养元素。 6个月宝宝已经开始出牙，咀嚼能力有了很大的提升，在添加辅食的时候应该注意由细到粗，由稀到稠逐渐增加，这样既能保证营养摄入的均衡，也不会引起宝宝消化不良。
这个阶段的宝宝已经能够掌握翻身、爬行等大动作，也能发出“爸爸”“妈妈”等音调，语言能力和理解能力都在快速提高，可以在大人的引导下学习使用餐具吃饭，也会尝试着去抓东西吃，因此爸爸妈妈应该适时地引导宝宝练习这些技能，为今后独立进食打好坚实的基础。
除了饮食之外，爸爸妈妈还要特别注意宝宝的睡眠情况，这个阶段宝宝容易睡不好，出现夜醒频繁、夜间哭闹多等问题，父母要及时帮宝宝调整睡眠环境，改善睡眠问题。
6个月的宝宝添加的辅食以谷类，尤其是以铁强化的米粉为宜，蛋黄也可添加。肉泥、肝脏泥、蔬菜泥、水果泥都可以选择。用母乳或配方奶喂养的宝宝可以考虑在辅食中添加一些脂肪，以保证总能量供应充足。每天上午和下午的加餐可以各吃20-60毫升的鲜果汁和20-60克的菜水。辅食添加的原则由少到多，有一种到多种，由稀到稠，由细到粗。
具体方法：把婴儿专用的营养米粉用温热的母乳或适量的配方奶冲调成奶糊状，用小勺喂给宝宝。刚开始每天喂一次，习惯后再逐渐增加，同时食物的性状从稀饭泥逐渐过渡到软饭，从少到多，从一种到多种逐步训练到能够吃固体食物。添加副食是为了训练宝宝的咀嚼吞咽食物功能的，一定要用小勺喂，不要把奶糊放到奶瓶里让宝宝吸吮，以免贻误宝宝咀嚼功能发育，养成用小勺进食的良好习惯。
