3个月的宝宝能喝果汁吗?

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三个月大的宝宝,如果纯母乳喂养的话,一般不会出现缺铁性贫血的情况;但如果配方奶喂养,或者妈妈缺乏正确的补铁手段,孩子就有可能会缺铁。 宝宝开始添加辅食以后,对铁的需求量逐步增加。这时如果辅食中补充的铁质不能满足需求,就会从母乳中获得铁来源;而如果妈妈自身营养状况不佳、膳食结构不均衡,也容易导致宝宝出现贫血。 不过,这个时候宝宝主要是尝试各种新口味,为日后良好饮食习惯的建立打下基础。因此建议给宝宝喂服浓缩鱼肝油滴剂和钙粉,并适当让宝宝喝点苹果汁或鲜橙汁等。 但需要提醒的是,由于宝宝的肠胃功能尚未完善,此时不宜一次性摄入过多的营养物质,以免超出胃肠的消化能力而导致腹痛、腹泻。

随着宝宝月龄的增加及食欲的提高,4~6个月时,每天可给宝宝喂50毫升左右的果汁(苹果汁),8个月左右时,可逐渐让宝宝尝尝鲜橙、香蕉等味道,但需注意避免给宝宝喝含糖量高的果汁。 为了让宝宝能够顺利接受不同味道的食物,家长可在每次给宝宝喂服营养品前,先自己尝一下,以此判断该食物是否过于酸甜,以便及时作出调整。此外还需注意,无论给宝宝进食什么食物,都宜少量喂食,待其适应后再慢慢加多。

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市场上出售的果汁饮料含有一定的营养成分,由于这些饮料加入了适量的糖、香精、色素、防腐剂等食品添加剂,同时又经过了杀菌消毒处理,营养成分有所损失,所以其营养价值要低于鲜榨果汁。

对于不满6个月的婴儿来说,即使食用符合上述条件的100%纯果汁,仍有可能干扰他们对母乳或配方奶的接受和适应,因为果汁比奶汁更甜美,婴儿容易产生选择性偏食,影响正常生长发育,因此世界卫生组织和我国卫生部门建议婴儿在6个月内应纯母乳喂养,不用任何饮料和水,这也是国际母乳协会确定的国际母乳喂养行动月的主题所要表达的意思,因此1岁以下婴儿不宜喂各种果汁。

由于鲜榨果汁中含有90%以上的水分、有机酸及少量的维生素C、矿物质和微量元素,营养成分单纯,糖含量高、蛋白质、脂肪、纤维素含量低不利于营养平衡,况且果汁味道比奶更甜美,婴儿容易接受,时间久了会影响婴儿对奶的摄入量从而干扰正常生长发育,因此1~3岁幼儿也不宜喂大量的果汁。

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