六个月的宝宝喝什么汤?

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6个月宝宝已经可以添加辅食了,不过这个阶段还是建议以母乳或配方奶为主食。 添加辅食的目的是为宝宝营养需求做补充。比如母乳里有前蛋白,但是缺乏后蛋白,也就是缺乏促进铁吸收的因子,这时候就可以通过添加蛋黄来补充;又如母乳里面脂质含量较高,可以适量添加植物油类辅食,帮助婴儿平衡膳食结构等。

6个月宝宝添加辅食的原则是:由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。 在给宝宝制作汤类辅食时也应该注意粗细搭配问题,因为宝宝的胃肠功能尚未发育健全,过度食粗粮容易消化不良。 例如:小米熬粥时可以加一些面粉,调成糊状食用,这样既能补充能量又能获取足够的蛋白质和矿物质。

另外,除了食物本身的营养之外,辅食添加的正确手法也很重要。 比如给宝宝喂水,正确的操作是将开水放置冷却至37℃左右,用勺子舀起,轻柔地滑入宝宝口中,而不是灌。因为湿纸巾接触口腔会刺激宝宝味蕾,导致宝宝以后不愿意吃辅食。

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婴儿6个月左右便可开始添加辅食,食物的性状由稀到稠开始逐步适应。 汤类是婴儿比较容易接受的食物,且能提供一定的营养物质。

婴儿可添加的汤类有:

猪肝汤:取新鲜瘦猪肝120-150g,洗净切薄片,加适量清水煮1.5小时以上,至猪肝熟透后去渣留汤。可加少量食盐。每日60-100mL,可分2-3次喂婴儿。

菠菜汤:取新鲜菠菜30-50g,洗净后加适量清水煮30分钟以上,菠菜熟透后去渣留汤。可直接喂食或加少量食盐。每日50-60mL,分2-3次喂婴儿。

西红柿汤:取新鲜西红柿1-2个,洗净后放入开水中烫3分钟后捞出撕去最外层粗糙表皮切碎,再将西红柿碎块加适量清水煮20分钟后去渣留汤。可直接食用或加入少量食盐。每日60-100mL,分2-3次喂婴儿。

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