前三个月可以吃榴莲吗?

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前三月可以吃榴莲,但要适量、适时。 怀孕早期(前三月)适当进食榴莲是可以的,但必须要注意以下几点:

1.榴莲富含碳水化合物,属于高糖水果,因此孕妇不宜过量食用,每天不要超过200g;

2.由于榴莲口感偏甜,容易吃糖而导致血糖升高,所以有妊娠糖尿病风险的孕妇更要谨慎食用; 孕期正常饮食外还要补充叶酸、铁等营养元素,可以服用斯利安片、铁之缘片等药物来摄入这些物质。 3.榴莲性质温热,吃得过多会导致上火,出现流鼻血、口腔溃疡等情况,所以孕妇在吃榴莲的时候应该注意少吃,适可而止。

4.由于榴莲具有催熟作用,因此最好不要将还没有熟的榴莲与其它水果放在一起,这样很容易造成其它水果腐烂或者榴莲变质,吃了变质的水果可能会导致孕妇腹泻,对胎儿造成不良影响。

5.当然,除了上述几点以外,孕妇在准备吃榴莲之前,还应注意清洗双手,以免因食用榴莲而造成了肠胃不适,影响健康。 需要注意的是,虽然榴莲富含营养物质,但对胎儿的生长发育并不会起到决定性的作用。也就是说,想要让胎儿更加聪明,单纯的依赖于吃榴莲是不够的,平时还应多吃蛋白质含量高、营养价值丰富的食物才更好。

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榴莲是一种热性水果,营养丰富,含有糖、多种维生素、钙、铁、磷、钾等,钾含量较高。孕妇是可以吃榴莲的,但是不能多吃。

榴莲中性温、味甘、味酸;归心包经、肾经。具有促进大脑发育,缓解疲劳,养颜美容,抗衰老、保护心血管,并具有一定抗癌功效。

孕妇食用榴莲,每日宜控制在250g~500g以内,且不可连续多日大量食用。否则摄入热量会增加,会严重加重肝肾代谢负担,引发多种热证及上火症状:烦躁不安、口鼻生疮、易流鼻血、便干溲赤、咽喉肿痛、牙齿疼痛、便秘、上呼吸道感染等。

如果孕妇吃了榴莲出现这些“上火”症状,可用生地10克,生石膏30克,灯心草2.5克,大枣3枚,煎煮后频频饮服,会有很好的缓解症状效果。

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