后三个月还用吃叶酸吗？
叶酸是孕期必吃的营养品，孕早期（前3个月）和孕中期（4-6个月）补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷。但是很多准妈妈不知道，在孕晚期（后面3个月）其实也需要继续补充叶酸！ 叶酸是一种水溶性B族维生素，因最初从菠菜叶中提取而得名。
它是我们体内一氧化氮合酶(NOS)的辅酶，参与体内的生化反应，有促进细胞分裂和调节免疫的作用，还能降低血液黏稠度和血栓形成。叶酸还是一种天然抗癌药物，对预防乳腺癌、结肠癌等有重要作用。所以，孕妇补叶酸好处多！不过，需要注意的是，叶酸并非摄入得越多越好，补充过量有可能危害健康。
叶酸缺乏对孕妇的影响主要有两大方面：一是影响胚胎发育，导致胎儿出现神经管畸形、流产；二是导致胎盘异常，引起早破水、早产或分娩出低体重儿。怀孕期间补充叶酸很重要。 但孕妇补充叶酸也不能盲目，要遵循医生的指导，合理补服。 因为个体差异大，补充叶酸的量要根据每个人身体情况而定，一般建议服用叶酸片剂，每次0.4mg，每日1次，整个孕期一直服用到产后6周。 值得注意的是，有些准妈妈到了孕中后期还会出现叶酸缺乏现象，主要是因为妊娠剧吐影响了叶酸的吸收。对于这种情况，则应进行静脉注射，及时补充叶酸。 但是，如果检查发现孕妇体内并不缺叶酸，而且服用剂量过大，就有可能对身体造成不良影响。例如恶心、呕吐、腹泻等症状，还可能引起肝肾功能损害甚至中毒。 所以，补充叶酸一定要遵医嘱，不能擅自加量或者减量。
除了叶酸片之外，还有很多含叶酸丰富的食物，如动物内脏、鸡蛋、绿色蔬菜、豆类及水果等。但应注意少吃腌制酸菜、腊肉和罐头食品，因为这些食品中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，会对健康不利。