宝宝9个月能吃西瓜吗?

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9个月的宝宝已经可以用牙牙学语,肢体动作也能做出很多夸张的表情和动作来引起大人的注意,喜欢模仿大人,也会用手指东西,甚至已经会爬了 那么这个时候给宝宝吃西瓜应该是非常简单的事情,只要把西瓜切成薄薄的片状,就可以让宝宝用牙去咬,然后用勺子舀着喂给宝宝吃了!但需要注意不要一次让宝宝吃的过饱,以免加重肠胃负担,导致宝宝出现呕吐、腹泻等情况。

如果宝宝已经开始冒牙齿,或者正在长牙的阶段,建议妈妈可以适当给宝宝吃一些软烂些的食物,比如面条、蔬菜粥、瘦肉泥等富含营养又能锻炼咀嚼力的食物,这样既满足了宝宝的食欲,又能够满足宝宝成长发育的需要。

在宝宝进食水果的时候,最好清洗并且去皮,保证干净卫生,以免发生过敏的情况。 除了西瓜之外,9个月的宝宝还可以适当尝试以下几种水果:

1.香蕉 香甜的香蕉是很多人喜爱水果之一,其中含有丰富的营养物质,对宝宝的身体有着重要的滋养效果。特别是对于便秘的宝宝,适量食用香蕉能够促进肠蠕动,增强食欲,同时也有利于排便。 因此当宝宝出现饥饿感强烈,但是饭量却不大,身体瘦弱的情况下,家长可适当给宝宝喂一些香蕉。但要注意一次不可过量,以防宝宝出现腹泻情况。

2.苹果 说起苹果想必大家都不陌生,可以说是人人皆爱。尤其是在减肥期间,多吃苹果能够帮助人体减少脂肪的吸收,让人体更快产生饱腹感。而且苹果中还含有人体所需的微量元素,氨基酸等,有利于骨骼以及智力发育。 因此当宝宝出现食欲差,消化不良的症状时,家长可适量给宝宝进食苹果,以刺激肠道蠕动,帮助消化。

3.橙子 维生素含量丰富的橙子也是宝宝适宜食用的水果之一,其中含有的维生素和矿物质可以帮助调节皮肤分泌。特别是对于干燥多风的季节,适量吃橙子还能够防止肌肤干燥缺水,起到一定的滋润效果。 不过要注意的是,由于橙子性温,如果在冬天食用,可能会引起上火,故而家长应注意避免让宝宝过量食用。

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西瓜不仅适合在炎热的夏天吃,其他季节也可以吃的。九个月宝宝吃西瓜有三大好处:

好处一:消暑佳品,促进宝宝液体摄入

西瓜含水量在90%以上,而且含有电解质、糖与无机盐,这些物质在代谢时,能使人体温度下降,起到清热解暑的作用。在其他季节适当吃西瓜既能补充液体的摄入,还能补充多种营养。

好处二:护肝防癌,增加营养元素摄入

绿籽西瓜的瓜瓤和瓜籽呈红色,这是因为其中含有番茄红素等胡萝卜素,番茄红素可消除人体内的自由基,具有护肝防癌的作用,适合9个月以上宝宝经常食用。红籽西瓜的瓜瓤和瓜籽呈黄色,其中的胡萝卜素也能起到护肝的作用,只是在抗癌方面效果没有绿籽西瓜好。

好处三:预防血管疾病,保护宝宝心脏

西瓜中还含有葫芦素和齐墩果酸等成分,能降低血压和胆固醇,对于预防宝宝将来的血管性和心血管疾病有一定的好处。

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