宝宝11个月能吃油吗？
可以的，但是要少量、多次给宝宝吃，并观察宝宝的大便情况。 一般情况下宝宝4个月开始就可以添加辅食了，首先增加的食物应该是富含铁质的稀粥或稀饭泥等，当宝宝适应了含有铁质的食物后，再逐步添加含有油脂类的鱼肝油滴剂或是植物油，如核桃油、亚麻油等。 不过要注意的是，此时给宝宝吃的油，必须是经过严格处理的，以防宝宝摄入过多的油脂造成消化不良。例如购买时选择品质较好的；开瓶后一次性用完；使用期间的容器密封好，放在阴凉的地方；每次吃完后注意及时清洗，并保证容器和勺子没有生水等等。
另外需要提醒的是，除了从食物中获取营养外，家长还需要注意及时给宝宝补充营养液，如补钙、补锌、补铁等，以保证宝宝生长发育的需求。 虽然11个月的宝宝已经可以添加食用油了，但父母也不能随意给宝宝食用。 因为这个月龄的宝宝饮食仍以流质及半流质为主，每天需要的油脂并不多。如果添加过多，会加重消化负担，引起腹泻。 如果给宝宝添加了食用油，妈妈要注意调整宝宝的膳食结构，适当减少汤类的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素，适量添加粗粮。这样不仅可使营养更加全面，还可防止肥胖的发生。
很多人会有疑问，一来是因为人们普遍有“脂肪是万恶之源”的错误认知，二来则是被很多育儿资料中关于辅食制作“少油、忌油、清淡为宜”等说辞所影响。
宝宝在六个月开始添加辅食后，能量需求也会开始增加，而脂肪是不饱和脂肪酸是人体所需的重要营养成分，它在人体能量供应、脂溶性维生素吸收中起重要作用。
因此，只要不是高血脂或医生要求限制脂肪摄入的患儿，辅食中都可以适量添加。世卫组织（WHO）表示：宝宝6个月以后添加的辅食脂肪含量应占其总能量的30%-45%，可按照每天2-6克准备。
而6月龄宝宝每餐建议脂肪摄入量为0.6g左右，每天为1.8g，提供的能量为5.4kcal，10月龄宝宝每餐建议脂肪摄入量为1.25g左右，每天为3.75g，提供的能量为11.25kcal，家长可通过食材或油类来进行脂肪的补充。
当然，除了能吃油之外，宝宝也可以吃盐。世卫组织（WHO）建议：如果辅食中只包含米糊等谷类食品及单一来源蔬果泥，无需额外加盐。但若辅食中含有肉类食物以及其他来源的蔬果，建议加盐量不超过每天1g，可促进食欲、帮助消化。
