孕6个月早上吃什么？
6个月的早餐可以吃的丰富一点了，除了常规的米饭、蔬菜、肉类，还可以加一些粗粮，蛋类，奶制品等等，最好各种食物搭配起来，这样营养才不会失衡。 比如说，你可以做一道粗粮主食，蒸一个鸡蛋，烤两片面包，再切点水果和坚果作为加餐，喝杯牛奶或豆浆都可以。
这里推荐几道适合孕中期孕妇的食谱： 玉米排骨粥：准备大米、玉米、排骨，生姜适量，食盐少许；
香菇菜包：准备面粉、酵母粉、香菇、青菜、大豆油、盐、白砂糖； 荷包蛋：准备鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、豆腐干、食盐、植物油； 大骨海带汤：准备猪骨、海带结、姜块。
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孕妈妈怀孕6个月的时候，胎儿的生长发育速度越来越快了，营养物质的需求也会越来越多，早上最好能吃些营养丰富的食物，如富含蛋白质的食物有鸡蛋、鸡肉、豆腐，也有利于胎儿大脑的发育，还有富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜水果等，促进肠道的蠕动，预防便秘。
孕妈妈在饮食上要注意多样化，营养要均衡，多吃些营养丰富的食物，如优质蛋白质，新鲜的蔬菜水果都是应该经常吃的食物，但是像辛辣、油炸等容易上火的食物尽量少吃，另外也不要吃生冷的食物，以免引起腹泻，不利于营养物质的吸收。孕妇六月的食谱可以为孕妇提供充足全面的营养，注意饮食均衡以及营养的均衡性。
