6个月的宝宝吃什么青菜？
六个月的宝宝可以吃的蔬菜很多，这里介绍几种适合六个月宝宝吃的蔬菜： 1、胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素，是维生素 A 的最佳来源之一，对宝宝的眼睛和皮肤健康十分重要。同时，维生素 A 有助于维持黏膜屏障，增强免疫力。 除胡萝卜外，维生素 A 良好的食物来源还有动物肝脏、奶油、鱼类等。
2、西蓝花 西蓝花也叫西兰花或青花菜，含有多种维生素和丰富的抗氧化物，有助于增强宝宝的免疫力，预防呼吸道感染。还能促进骨骼发育，对婴幼儿的生长十分有益。 不过，要注意避免给宝宝吃生冷的西蓝花，以免刺激肠胃影响消化。
3、菠菜 中医认为菠菜能滋阴润燥，生津止渴，对热病口渴严重及大便干结有较好疗效；现代医学更是认为，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，可以帮助缓解眼疲劳，保护视力。 不过，需要注意一点，由于含有草酸，容易引起宝宝缺钙，所以给宝宝吃菠菜需要多留意。
4、西红柿 番茄俗称西红柿，不仅色泽诱人，口感酸甜多汁，而且营养价值高。尤其是含有的茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以帮助宝宝抵抗衰老，维护免疫功能。 除了直接食用外，也可以用西红柿煮汤，做成西红柿鸡蛋汤让宝宝喝，这样更有利于营养的吸收。
5、豆芽 绿豆芽和豌豆芽都属于豆类植物，营养价值很高。特别是钙的含量极高，相当于豆腐的7倍，非常有利于宝宝补钙。而且，豆类植物中含有皂甙，有助于降低胆固醇。 需要注意的是，由于豆芽中含有一定的膳食纤维，容易导致胀气，所以不要吃太多。
除了以上五种蔬菜外，还可以喂点土豆、山药、南瓜等，这些蔬菜中都富含丰富的碳水化合物和维生素，也是适合六个月宝宝吃的蔬菜。 另外，也可以给六个月宝宝补充些果蔬汁，比如鲜榨果汁就很好。但是注意不要让宝宝空腹喝，也不要一次喝太多，否则都容易刺激胃肠道。