孕七个月吃什么钙片？
我孕期吃的钙片是孕期维生素，里面含有钙、铁和叶酸等微量元素，一天吃一粒就可以了 。医生原话是少吃多餐，建议怀孕后多吃含钙食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、各种豆类及豆制品、绿叶蔬菜、海产品等，必要时补充钙剂。
其实怀孕期间不需要额外补铁，因为孕妇饮食应该尽量摄入含铁丰富的食物，如肉类（畜肉、禽肉）、动物血（猪血、鸡血）、蛋黄以及一些粗粮（小米、燕麦）等都可以有效补血。 如果出现贫血症状，可以在医生指导下服用铁剂进行铁元素补充。 除了补钙、补铁外，还需要注意补充维生素。维生素对于身体的作用很大，特别是孕期对孕妈和胎宝宝都很重要。
建议多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、芹菜、油菜、菠菜等等，这些蔬菜中含有大量的胡萝卜素，它在体内可以转化为维生素A；而维生素B族则存在于酵母菌、谷物、豆类中；维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中；维生素D主要是紫外线照射下的胆固醇合成产物，所以经常晒太阳也可以补充维生素D。 最后提个醒，不管是补钙还是补铁或者补维生素都不能大吃特吃，在医生指导下适量摄取才是正确的。