6个月苹果泥可以吃吗?

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这个时间点,建议不要给宝宝吃苹果泥了哦。 苹果是一种营养价值非常高的水果,含有丰富的营养物质,尤其是人体需要的维生素可以即时获取。但是,6个月的宝宝胃肠道功能还没有发育完善,胃酸等消化液的分泌量有限,此时进食富含纤维素的水果有可能会引起腹泻等消化系统不良反应。另外,宝宝的咀嚼能力也很弱,难以将苹果弄碎,直接整颗喂食容易引起呛咳甚至窒息。

6个月的宝宝是不宜直接进食新鲜苹果的。 但是,可以将苹果用勺子刮成苹果泥喂给宝宝喝。这样不仅可以避免宝宝吸入果肉导致呛咳,还可以满足宝宝此时的食欲(很多宝宝在这个月龄开始长出第一颗牙)、促进乳牙的生长和口腔肌肉的锻炼。 不过,苹果中的纤维素含量虽然不高,但却是可溶性的,果胶属于可溶性膳食纤维,具有保湿作用,因此如果一次摄入过量,可能会造成便秘。所以,在给宝宝食用时要格外注意,不可一次性给太多。

值得注意的是,有些父母喜欢在给婴儿喂食前,自己尝味道。这种做法是非常不可取的!因为成人的味觉系统和婴幼儿的味觉系统对鲜、咸等多种物质的味道敏感度差很远。比如给新生儿喂很淡的食盐水,他们也会表现出“不爱喝”的样子。

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苹果中维生素、微量元素及膳食纤维含量丰富,对于婴幼儿可以起到润肠通便、预防便秘的作用。而且富含的有机酸还可以起到刺激消化酶分泌的作用,有助于婴幼儿对食物的消化吸收。从中医的角度来讲,苹果具有健脾胃的作用,对于婴幼儿脾胃虚弱、消化功能障碍有一定的改善作用。

若要自制苹果泥,要将苹果彻底洗净,最好去皮,然后切成小块放锅内蒸熟,捣成果泥,也可以用勺子刮蓉。由于熟苹果比生苹果更易消化,所以蒸熟后的苹果更有利于婴幼儿的消化吸收。添加的糖或水等其他辅料尽量少加。建议一天喂小婴儿不超过两匙。

需要注意的是,6个月内的宝宝如果患有腹泻、咳嗽、咳痰等症状,则不宜吃苹果及苹果泥,以免加重病情。而市场上售卖的苹果派、苹果条、苹果片等食品,建议不要给婴幼儿食用。此外,由于制作工艺及食品添加剂的使用,苹果罐头的营养成分与应季新鲜苹果相比损失严重,营养价值较低,没有喂给宝宝食用的必要。

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