怀孕几个月开始累?

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我整个孕期没感觉特别劳累,可能因为我本身比较能“扛”的原因吧! 怀孕4个月左右,因为早孕反应消失,食欲大增,加上宝宝需要更多的营养来生长,所以体重增长得比较快。这时可能会感觉到体力不支、容易累。但是,这只是短暂的情况,一般不会持续很久。

到了5、6个月的时候,胎儿逐渐增大,肚子越来越涨,可能你会觉得累得像吐舌头一样; 7个多月的时候,子宫底升高,背部、腰部会感觉很酸痛,走路、坐着都会不舒服,总感觉腰酸背痛; 8个月以后,腹部疼痛、腰背酸痛的感觉会更加明显,晚上睡眠不好,容易醒。

随着胎儿长大,身体负担也会增加,你可能觉得自己变笨了,动作变得缓慢,连平时喜欢的运动也提不起劲,总是感觉到疲惫不堪…… 但是,这些都是正常生理现象,只要注意休息,劳逸结合,保持愉悦的心情,这些不适症状会慢慢减轻甚至消失。

需要注意的是,在孕晚期如果出现心慌、气短、头痛、头晕、烦躁不安等症状就要小心是不是出现妊娠期高血压综合征,要及时去医院就诊检查。

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一般来说怀孕3个月之后随着妊娠反应的结束,体力会得到明显的改善,而从孕晚期开始,因为子宫增大比较明显,负担逐渐加重,部分人可能开始出现疲乏等劳累的表现,但个体差异不同,有的人甚至整个孕期没有太明显的劳累表现。

在整个怀孕过程中,身体的劳累主要和妊娠以后机体代谢的变化以及子宫增大等对于肺部、心脏的机械性挤压相关。日常生活中适当进行营养的补充和各种维生素及微量元素的摄入,规律作息,对于改善体质、缓解孕期疲劳感均是有好处的,此外还要经常活动,避免长时间卧床或久坐。

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