我用了一包（10条），应该够答主用的了，就拆了一条备用。 个人感觉还是很有作用的！ 用了一段时间，腰确实挺得比以前直了，腹部收紧了一些，但是效果可能还不是特别明显，因为本人属于腰腹赘肉比较多的人，可能需要更长时间来使用吧。
不过建议不要长期使用，特别是产后刚刚恢复训练的新妈妈，因为长期束缚腰部运动，不利于腰部血液循环，对腰肌劳损或者腰椎间盘突出的人群来说会更加严重。
而且产后新妈妈骨盆底的支持结构松弛，容易形成压力性尿失禁，如果长期使用收腹带，可能加重这一现象，尤其是肥胖人群。 如果想改善腰腹肥胖问题，建议还是通过科学饮食+适当运动的方式来实现，这样最安全、最有效！
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项航优质答主产后收腹带需要根据个人情况，来选择是否使用以及使用的具体时间，一般剖腹产妈妈需要使用的时间稍长一些，可以使用到产后1-3个月左右，而顺产妈妈如果自身恢复的较好，产后3周以后也可以不用再穿了。其实产后只要能经常保持正确的姿势，以及产后坚持做恢复体操，促进排气和恶露排出，也是对腹部有束紧作用的。
产后使用收腹带的适宜时间
顺产妈妈在生产期间子宫阵缩挤压，肠道排空，而且产后大小便通常也比较困难，所以产后穿收腹带，最好等到产后第一天排气后为宜，在产后三周之内都可以穿。剖腹产妈妈产后排气时间普遍比顺产生妈妈晚，而且小腹会有伤口，所以最好在术后一周左右再开始穿，时间可以更长一些，1-3个月都可以穿。
穿产后收腹带的注意事项
1、如果剖腹产妈妈在产后有子宫脱垂的症状，可以在下床活动或者站立的时候穿，坐着的时候可以先不穿，这样给自己稍微放松一会，休息一会儿，而且坐着的时候，也不容易让子宫下垂。顺产的妈妈如果没有子宫脱垂症状的也可以适当穿收腹带，不要长时间穿，避免引起子宫脱垂。
