怀孕八个月需要补钙吗？
当然需要，孕晚期是胎儿骨骼形成的重要时期，对钙的需求量大大增加，如果孕期缺钙将会影响胎儿的正常发育及出生后的身体机能。 除了钙片外，孕妈妈还可以通过饮食获得充足的钙质，特别是富含钙的乳制品，比如牛奶、酸奶等，还有海藻类食物，比如海带、紫菜等，以及豆类和蔬菜等也都含有一定量的钙，孕妈妈在平常饮食中多吃这些食物就能够获取到足够的钙质。 但光靠吃是不能完全满足体内钙需求的，一般来说，建议孕妈妈在孕期每日摄入1500毫克左右的钙。 所以，对于胃口好的孕妈妈来说，通过食物就能获取到足够的钙。但对于一些孕期呕吐严重的孕妈妈，可能光吃进去的食物含有的钙量就远远不够了，这时候就需要额外补充钙片来弥补身体的缺失。
孕晚期是胎儿生长发育最迅速的时期，对营养的需求也更高。有些孕妈妈可能在之前检查的时候就有缺钙的情况，在孕晚期往往会表现为腿部抽筋，这时候如果不及时补钙，很可能会对胎宝宝造成伤害。孕8月补叶酸、铁剂、钙剂都不能缺！ 很多孕妈妈在孕期都会存在不同程度的缺钙情况，一旦察觉自己出现牙齿松动、四肢麻木、头晕头痛、失眠烦躁等情况，就应该要及时进行补钙了。
一般孕中期开始（孕4月），就可以每天服用钙剂，直到妊娠结束。不过，这个时候服用钙剂的效果不如直接服用含有活性钙的补钙产品。 由于孕期对维生素D的吸收利用能力有所增强，所以此时不再需要通过晒太阳自行合成维生素D，而是应该要适当补充维生素D，以免出现维生素D缺乏的情况。
对于孕后期的妈妈来说，为了缓解腿抽筋的问题，可以多吃一些含钙丰富的食物，如海带、虾米、牡蛎、鸡蛋等；适当喝些牛奶或者吃些奶酪和酸奶，都能快速补充体内的钙质，有效防止缺钙的症状发生。