八个月宝宝能吃燕麦吗?

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8个月的宝宝已经可以添加辅食了,但要注意的是,4-6个月的宝宝体内铁储存已经足够,无需再补充含铁量高的米粉,而7-9个月的宝宝开始长牙,此时适合丰富食物种类,增加颗粒状、含有纤维素的辅食,以促进牙齿发育和吞咽功能锻炼,因此燕麦是很适合的辅食之一,但需特别注意烹饪方法 1.不宜吃生冷食品:因为宝宝肠胃的功能还未发育完善,对温度比较敏感,生吃燕麦很可能会损伤肠胃,导致腹泻、消化不良等情况,所以给宝宝吃的燕麦必须是经过充分煮熟的,最好煮久一点,确保熟透;

2.不宜多吃:虽然燕麦营养丰富,但也不能食用过多,尤其是婴幼儿,由于宝宝的消化系统发育还不完全,如果一次性摄入过多的燕麦,很容易出现消化不良的症状,如腹胀、腹泻、便秘等,一般建议每天喂50g左右即可,并且观察宝宝的消化情况,一旦发现有消化不良的症状应立即减量或停食。

3.不宜与牛奶同食:有些妈妈为了省事直接把切好的燕麦放在温热的牛奶里让宝宝吃,其实这种做法是不正确的,首先,空腹吃燕麦有降血压的作用,另外空腹吃燕麦可能有引起低血糖的风险,最后空腹吃燕麦还会影响宝宝的食欲,因此喂奶前后半小时不要给宝宝进食燕麦。 如果家长想尝试其他富含营养而又好消化的辅食,可以搜索我此前发布的文章进行学习,也可以在评论区留下您的疑问,我一定会知无不言言无不尽!

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通常在宝宝6个月开始添加辅食之后,就可以适当吃燕麦了,8个月的宝宝当然也可以吃。燕麦可做燕麦粥、燕麦小米粥、燕麦蔬菜粥等,都是比较适合宝宝吃的。

给宝宝吃燕麦的时候,尽量选择纯燕麦片,不要选择调味的燕麦片。若是速食燕麦片,最好也是选择即煮型的,而不要用快煮型的,快煮型燕麦片煮熟后粘度较大,可能较难以消化。

燕麦的胆固醇和脂肪含量比大米、小米都要低,还含有5-10%的不饱和脂肪酸,并且还带有丰富的钙、铁以及其他微量元素,营养比较全面,能给生长发育中的宝宝提供优质蛋白质。并且燕麦是碱性食物,常吃燕麦有一定的保护胃壁的作用,对脾胃虚弱的宝宝比较有利。

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