六个月宝宝可以吃什么蔬菜泥?
1、从少量开始,逐渐增加 每次只能添加一种新食物,而且要一点一点地加量(比如第一次只给宝宝吃1勺,过3-5天后再喂2勺等);同时也要观察宝宝的大便,如果大便变稀或出现其他的症状,说明宝宝无法接受这种辅食,需要暂停喂养。等过段时间后再次喂给宝宝食用,这样有利于宝宝消化吸收。
2、从稀到稠,从细到粗 刚开始时喂菜汁,然后慢慢添加菜泥,等适应后,再添加肉末等;另外,还可根据宝宝的口味来添加辅食,比如将菠菜、芹菜等切碎,放入粥内同煮成菜泥;还可以选一些新鲜的瓜果,如香蕉、苹果等削皮后切成小块直接捣碎后用勺子给孩子喂食。需要注意的是,水果不能加热,否则其营养就会被破坏掉了。
3、选择新鲜食材制作 做辅食的时候,应尽量选用新鲜优质的食材,避免使用隔夜的食物和包装食品。因为这样的食材在保鲜的过程中会流失一部分的营养物质,而且有些食物经过长时间的储存还会受到细菌的污染,容易引起宝宝腹泻和呕吐等情况的发生。不要随便给辅食中添加调味料,以免影响宝宝的味觉发育。
4、注意辅食的温度 不要等到辅食很烫了,才用勺子挖出来喂给宝宝吃。因为太烫很容易烫伤孩子的口腔黏膜以及食道,影响牙齿的发育。在辅食中加入适量的油、盐、糖等调味品,能让口感更好些,但是一定要注意适量。最好先少加点,尝一下后再给宝宝食用。