可以的，但是要注意以下几点：
1、 孕早期（前三个月），由于胎儿还不稳定，为了安全起见，最好选择侧卧位睡眠；
2、 孕中期（四到六个月)，胎儿基本稳定，孕妈妈可以适当改变一下睡姿，可以选择自己感觉最舒适的睡姿，但需要注意的是，无论是哪种睡姿，都应该注意有左侧卧位，右侧卧位的姿势，避免仰卧。 因为在孕晚期的时候，子宫向右旋转，会影响到腹部的供血和供氧，增加宝宝缺氧的危险。
3、 孕晚期（最后三个月），建议采用左侧卧位，这样可以保证胎盘的血流量，为宝宝供给充足的氧气和营养。 如果孕妇患有妊娠高血压或下肢浮肿的情况，采取左侧卧位，可减轻妊娠高血压的症状，有利于腿部水肿的消退。 但如果孕妇出现胎位不正或者脐带绕颈的情况，则建议右侧卧位，这样更有利于纠正胎位以及胎儿呼吸。 总之，只要孕妈妈感觉舒服，怎么睡都可以！
耿远远优质答主孕妇平躺睡觉会影响肺部的呼吸，使肺活量减少，回心血量也会减少，肾功能减弱，进而影响到胎儿的营养供应，严重的甚至导致仰卧位低血压综合征。所以建议孕妇避免平躺睡觉。孕妇最好采取左侧卧位睡觉，能增加肾血流量，增加胎盘的血液供给，避免仰卧位低血压综合征发生。
怀孕3个月的症状
胎动
胎动是由于胎儿在孕期生长发育的过程中神经系统发育较为完善，具有一定的活动能力而引起的。当孕妇在安静状态下，一般半数孕妇在怀孕18～20周时即能自觉感受到胎动，此时胎动较为轻微，每小时胎动3～5次，随着孕周的不断增加，胎动会逐渐趋于活跃，孕妇也会更加容易感受到胎动，一般怀孕28周时进入胎动最快时期，胎动每小时不少于4次。如果孕妇未在28周之前仍未能感受到胎动，需要警惕胎儿发育异常的可能。孕妇的自觉胎动感与胎儿是否畸形无明确关系。
妊娠反应
在怀孕6周左右孕妇可能会出现畏寒、疲倦、乏力、头晕、嗜睡、流涎、情绪不稳等现象，并伴有轻度基础代谢率上升、喜食嗜酸等，以上临床症状被称为早孕反应。大多数孕妇上述临床症状比较轻微，不需要特殊治疗，能够继续耐受妊娠，少部分孕妇的临床症状比较严重，属于病理性妊娠反应，需要及时治疗，避免引起不良后果。妊娠反应一般在受孕12周内，达到高峰后，随着血HCG水平逐渐下降，妊娠反应会自行消失。
