婴幼儿几个月加辅食?

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我宝是5个月开始吃粥的,刚开始就喂一两勺,她爱吃馒头所以每天两勺米糊,后来慢慢增加,现在一岁了,粥吃得可香了,每天自己端着碗哗哗喝两大碗! 我家没买磨牙饼干什么的,就是一直给吃的泥状食物,4个半月开始蒸蛋羹,5个月时开始吃手撕面包片,6个月时吃碎菜,7个月时吃各种块状食物(土豆块、南瓜块等),8个月时吃米饭,9个月时和大人一样吃面食(饺子、馄饨、面条等等) 宝宝1岁后,胃口会越来越好,这时可以给他适当增加肉类了,鱼肉、瘦肉都可以,剁成泥拌在饭里吃;也可以给他做点软烂的白萝卜、土豆泥吃,这些容易消化,而且富含营养。

总之,给宝宝添加辅食要遵循由少到多,由稀到稠的原则. 值得注意的是: 首先,婴儿的咀嚼能力需要培养。很多家长认为孩子嚼不动,就不舍得让孩子多吃难消化的食物。其实,宝宝的咽功能和咀嚼能力是在不断增长的,家长可以适当减少汤水类食物,增加泥糊状食物,从而训练宝宝的吞咽能力和咀嚼功能。

其次,不要给宝宝吃太难消化的食物。很多爸爸妈妈觉得宝宝吃多了不好,就会做很少的食物或不做食物给宝宝吃。其实这是不对的,宝宝的胃肠跟成人不一样,消化功能尚未健全,如果过多地抑制了食欲,有可能会造成营养不良。

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辅食添加时间应以宝宝月龄为依据,过早或过晚都不好。添加辅食过早会影响宝宝的健康,因消化器官尚未发育成熟,如果过早添加辅食,宝宝会因不能耐受而出现呕吐、腹泻等胃肠功能紊乱。也不可以过晚添加辅食,因宝宝6个月以后,从母体内获得的微量元素陆续消耗,自身造血功能发育也需要更多原料,单靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生理需要,若不及时添加辅食,容易产生营养不良。

何时添加辅食因宝宝的个体差异决定,若宝宝偏小、偏轻或生长速度较快,就需要适当延长母乳喂养时间,这样宝宝的消化系统才能跟上生长发育的需求。一般添加辅食时间为生后6个月左右,有些宝宝睡眠安稳、不哭闹、大便正常,可以适当延长母乳喂养时间,可以7个月添加辅食。如果宝宝经常夜间哭闹、大便异常等不正常现象,说明宝宝需要添加辅食,否则内脏功能因负担过重而出现失调。

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