怀孕两个月能吃河蟹吗?

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孕妈妈吃螃蟹要注意什么 1、不吃生蟹:由于现在气候条件,寄生虫等微生物很容易存活并繁殖起来,如果孕妇食用生蟹极易造成感染。

2、不吃隔夜蟹:俗话说“一天一个苹果,疾病远离我”,而这句话用在食物上就是“一天一次熟食,疾病远离我”。由于煮熟的食物中微生物已经被杀灭了,所以隔夜再吃应该没有问题;但如果放置太久就不好了,因为可能会产生亚硝酸盐等有害物质。即使喜欢食蟹的孕妈也得控制食量,不宜过多食用隔夜蟹。

3、不吃腌制蟹:为了保持新鲜,有些人会将蟹做成腌制品食用。然而,由于腌制食品中含有大量的亚硝酸盐,孕妇过量摄入,有可能导致胎儿畸形或发育不良。孕妇最好别吃腌制蟹。 4、少吃蟹肠等内脏器官:一般人都知道吃鱼有鱼刺,所以会小心吃鱼,然而却不知道一些鱼类刺比较多,比如鲶鱼、鲫鱼等,而在海鲜中,蟹的钳子和腿部的肉都比较嫩,适合孕妇食用。不过,需要注意的是,在吃蟹时要注意清除蟹腮、蟹肠等部分,因为这些部位比较容易聚集寄生虫,应特别注意清洗。

5、适量吃蟹:虽然蟹的营养丰富,但属于凉性食物并且含有高脂、高蛋白,因此建议孕期不要吃大量蟹。尤其是患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇,更应该严格控制食量,以免对母婴健康造成影响。

6、过敏体质慎用:有些女性在第一次吃蟹的时候会出现过敏反应,如全身瘙痒、出疹子等情况。对于这类人群来说,即使到了孕中期,也最好不要吃蟹。

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其实蟹肉等水产品,都是优质蛋白质的来源,准妈妈只要没有不吃螃蟹的禁忌症,怀孕之后也是可以吃螃蟹的,而螃蟹中的营养丰富,除了蛋白质,还含有维生素,以及钙磷铁锌等微量元素,都是对胎儿有益。

吃螃蟹注意这几点

螃蟹性寒不宜多吃,建议一周最多吃1-2次,一次吃一只螃蟹(为一只半斤重螃蟹),不可以贪多,以免伤及脾胃。

螃蟹不可与李子,蜂蜜,石榴等水果同食,易发生腹痛腹泻,诱发绞肠痧。不可与田螺同食,易导致腹泻。

螃蟹的腮,蟹胃,蟹心,蟹肠等非公用餐具。螃蟹要煮熟才能吃,生吃更容易腹泻及传染病菌及病毒,从而影响身体健康,不利于优生优育。

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